Faszien Training

Du möchtest deine Faszien massieren und deine Beweglichkeit verbessern?

In diesem Kurs verbinden wir die myofasziale Selbstmassage (mit Yoga Tune Up® Bällen) mit Yogaübungen und leichten Atemsequenzen. Während der Kursreihe bewegen wir uns anatomisch einmal durch den gesamten Körper. So lernst du Deine Verspannung und Blind-Spots kennen und erhältst Möglichkeiten zur Selbstregulation.